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探讨我的恐惧时，发现同一个诱发因素，根据程度不同，或者施加者的身份或者和我们强弱的对比不同，引发的情绪不同。
不屑，愤怒，害怕，恐惧，这几种情绪具有一定的关系。
被挑衅：比如被一个壮汉挑衅，我们会害怕，被一个持枪的暴徒挑衅我们会恐惧，而被一个力量对比差不多的人挑衅，我们会愤怒，被一个孩子挑衅，我们会觉得好笑。（引发了我的不良情绪）
被指责：（位置关系不同带来的感受不同，平等的关系会感受到被指责，上下级作为下级的一方感受到被批评，作为上级的一方感受到对方在向你抱怨，也有可能是指责？嗯可以批评下级，抱怨上级对自己不好，指责同级没有考虑自己或者考虑好问题）被上级批评会感到愤怒和恐惧，被同级指责也会感到愤怒和恐惧，愤怒多一些。被下级抱怨估计只是愤怒，恐惧很少了。
嗯，愤怒和恐惧差不多是同时存在的，有时候愤怒多点有时候恐惧多点。害怕和恐惧是程度不同的一类情绪。
除了工作关系中的上下级，自己在被其他人评判时的感受是什么呢？家庭中：小时候被父母评判时，被父母批评，尴尬，羞愧，恐惧。恐惧的应该主要是被剥夺（自由，名声，居所，生命，地位，食物，工作，金钱，贞洁）听说我们老严回来了，心情一下子变得很糟糕，自由了好多天，要失去自由了，他倾向于控制。
嗯，除了负面评判还有正面的评价。
（比如我们恐惧失去自由，但是被限制时，比如不是暴力机关的限制的话，而是一个比你弱的人限制你的话，我们会愤怒。这是最开始的思考）