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日子要有数。
运动、上班、读书、写作、过日子，应该量化，这样有目标感。
每天分为三件大事，也是三个阶段。分别是：运动（早晨）、上班（白天）、写作（晚上）。这样有一个大的安排，互不干扰，都可以全身心投入，感受进步，享受快乐。
运动。每天起来先活动活动，跑跑步，做做俯卧撑深蹲，玩玩哑铃，再吃早餐，再去上班。神清气爽，精力充沛。
上班。我上班，必做记录，必复盘，这样忙完一天的工作，我知道自己做了什么，有什么成绩，有什么不足，心中有数，成就满满。
读书。每周看一本书。这是我给自己定的目标。到周三周四要是还没看几页的话，我就会加班加点第看，不然就看不完，再不然就对自己失去信心。还年轻呢，不进步怎么行？
写作。我写短篇，写评论，都搁到书里头，日更2000字，是最低要求。
总的来看，国家有战略，企业有计划，个人有目标，民族就有希望！